Tip 2 Şeker Hastalığı Riskinizi Öğrenin
Tip 2 şeker hastalığı riskinizi öğrenin
Kaç yaşındasınız?
Yaşla birlikte tip 2 şeker hastalığı riski artar
40 yaşından küçük
40-49 yaşlarında
50-59 yaşlarında
60 yaş ve üzeri
Cinsiyetiniz nedir?
Erkeklerde tanısı konulmamış şeker hastalığı ihtimali kadınlara göre daha yüksektir. Bunun nedenlerinden biri, erkeklerin düzenli olarak doktora görünme alışkanlıklarının fazla olmaması olabilir.
Erkek
Kadın
Hamilelikte şeker hastalığı (gestasyonel diyabet) teşhisi kondu mu?
Gestasyonel diyabet hamilelik döneminde gelişen bir şeker hastalığı türüdür. Hamilelik sonrası genellikle kaybolur, ancak gestasyonel diyabeti olan kadınlarda tip 2 şeker hastalığı gelişme riski artmaktadır.
Evet
Hayır
Annenizde, babanızda, kız ya da erkek kardeşinizde şeker hastalığı var mı?
Ailenizde şeker hastalığı öyküsü olması sizde tip 2 şeker hastalığı gelişme riskini arttıran bir etkendir.
Evet
Hayır
Daha önce yüksek tansiyon teşhisi kondu mu?
Yüksek tansiyon tip 2 şeker hastalığı riskini artırır.
Evet
Hayır
Fiziksel olarak aktif misiniz?
Hareketsiz yaşam tip 2 şeker hastalığı riskini artırır.
Evet
Hayır
Boyunuz ve Kilonuz
Boyunuz ile kilonuzun kombinasyonu, beden kitle indeksinizi (BMİ) öğrenmemizi sağlar. Yüksek beden kitle indeksine sahip insanlar daha yüksek risk altındadır.
Testinizin sonucu
Düşük risk
Skorunuz
3
Şeker hastalığı riskinizi azaltın
Her gün yapacağınız 30 dakikalık egzersiz tip 2 şeker hastalığı riskini %40 azaltabilir.
Referanslar: 1. American Diabetes Association. http://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf. Son erişim tarihi: 15 Ağustos 2015. 2. Türk Diyabet Cemiyeti. http://www.diabetcemiyeti.org/risktest. Son erişim tarihi: 15 Ağustos 2015.